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本期导语

喜欢养生的81岁老人竟患上胃肠病？来自俄罗斯森林的不传之秘，竟是胃肠道的万能药？舌尖上的小放纵，胃肠道的大隐患！

本期《大医本草堂》邀请中国中医科学院研究员医学博士张文彭主任为您讲解胃肠癌离你有多近！

胃肠道疾病是我国常见病、多发病，年龄越大，发病越高，特别是40岁以上的中老年人更为多见。

胃肠道疾病患者由于症状的表现各不相同，对不典型的症状常常被人们忽视，还有一部分患者自认为是小病，有症状了就到药店买点药自服，缓解一下症状，久拖不治，逐渐拖成慢性胃肠病，病情容易复发，重者胃穿孔，消化道出血，溃疡，甚至癌变！

1分钟自测是否患有胃肠病

1.常感食物堵塞胸口迟迟不下

2.烧心、吐酸水

3.饭后常打嗝，口臭明显

4.经常呕吐

5.经常腹痛或心窝痛

6.大便呈黑色（如柏油样）

7.虽无便秘，但大便细短，或扁平状

8.反复出现腹泻或便秘

9.便中混血

评定标准：若你的身体有以上感觉，需注意自身肠胃健康问题，医院检查。

引发胃肠病的原因

饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。

晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

常喝咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

滥用药物

有些人胃痛肚子痛就去买止疼药吃，这是错误的，容易导致胃肠病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂，对胃黏膜有直接刺激作用，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重。

此外，阿司匹林等消炎药物本身就伤胃，均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用，应在医生指导下谨慎服用。

饮食护理胃肠很重要

日常饮食需要清淡些：如小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，山药百合大枣粥，时间可以选择早晚喝。水果类可以吃些：木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼。蔬菜可以吃些：西兰花，蘑菇、白萝卜（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡萝卜。

预防胃肠癌有妙药

前苏联诺贝尔文学奖获得者索尔仁尼琴的小说有这样一段描写：有一俄罗斯村庄多年来熬一种气味和色泽类似咖啡的桦褐孔菌茶，结果村庄里无一人得肠胃病及癌症。以此为据，桦褐孔菌开始被广泛 　　

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