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姜在日常生活中是不可缺少的一种食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”。不只用来治疗感冒轻症，和抑治肠胃细菌的滋生。用生姜喝茶对身体好，那么我来带你来了解一下吧~生姜-说明名称

生姜

别名姜皮、姜、姜根、百辣云。性味

味辛，性温。

归经

归肺、脾、胃经。

功能

解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒。

主治风寒感冒：本品辛散温通，能发汗解表，祛风散寒，但作用较弱，故适用于风寒感冒轻证等等。生姜-5种功效牙周炎

吃的上火了，熬夜了，很容易出现牙周炎。这个时候，泡个生姜水漱口，可以有效的缓解炎症带来的疼痛感。

防晕车吃生姜具有防止恶心、呕吐的作用，如果由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其得到缓解。缓解腰肩疼痛将毛巾浸入热姜水里然后拧干，敷于患处，反复数次。可大大缓解疼痛。延缓衰老

在喝生姜水的时候，能够吸收其中的姜辣素、二苯基庚烷等物质，这些物质具有较强的抗氧化性，对于清除体内自由基有较好的作用，能够让人显得更加年轻。

驱寒保暖姜水对于驱寒散邪、促进血液循环有非常好的帮助，能够使得全身发热，在发热的过程中，有助于排出体内的寒气，保健好身体。

生姜不但可以作食材也可以作药材，是非常好的一种食物。但也不可以盲目的吃，有些手脚心发热的人饮食要谨慎使用的哦。

如何制作姜茶

正因为姜茶有如此多的好处，

这里便建议大家不妨

将喝姜茶作为日常事来做。

姜茶的制作过程也着实简单，

看一遍就能学会。

材料：①4～6片切薄的新鲜带皮生姜；②一杯未经烧开的纯净水；③一个小小的锅。

做法：先在锅里将水烧开，再将姜片加入锅中，用小火慢炖10~15分钟。如果想要获得更好的口感，可以加一些蜂蜜、红糖。

制作姜汤-4种材料功效

在姜茶里加点别的料不仅能改善口感，

更重要的是会让一些功效翻倍吸收。

红糖姜汤

红糖能养血、活血，加到姜汤里可缓解风寒感冒的症状，也可加点枸杞，有美容养颜的功效。但不适用于暑热感冒和风热感冒。

盐醋姜汤

春天肩膀和腰背很容易遭受风、寒、湿等外邪的侵扰，老年人容易复发肩周炎。此时可熬一些热姜汤，在热姜汤里加少许盐和醋，再用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，缓解疼痛。

红枣姜汤

红枣有补中益气、养血安神的作用，生姜能温中止呕、解表散寒，二者搭配相得益彰，能促进气血流通，对因寒凉引起的胃病非常有效。

绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防中暑，配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。

喝姜茶-7种功效改善血液循环

姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。

增强免疫系统

姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素，能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。

驱寒、养血、除湿

春季多雨，多喝生姜水等还可以除湿，其对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。多食生姜可驱寒养血，有效缓解身体寒冷等症状。

帮助减轻压力

姜茶中浓郁的芳香，对于缓解压力和舒缓紧张情绪，有不错的作用。

消炎

姜茶同时具有消炎的功效，能帮助缓解肌肉炎症。

促进胃部消化

姜茶能帮助消化和吸收食物，缓解腹胀。

缓解恶心反胃

如果有晕车、晕船、晕机等习惯的人，可以在出发前喝一杯姜茶，能帮助预防症状。

生姜-使用禁忌晚上不宜吃生姜

姜能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

腐烂的生姜不可吃

腐烂的生姜会产生毒性比较强的物质，还会伤害到肝细胞，导致肝癌以及食道癌，因此腐烂的生姜千万不要吃。

阴虚火旺不要长期吃

有些人的体质属于阴虚火旺的类型，会感觉到眼睛炽热身体发热，这种情况是不适合吃生姜的，比如肺炎、糖尿病以及痔疮患者不适合吃。

不要去皮

生姜皮也有很大的功效，如果吃生姜去皮的话会影响整体功效，因此吃生姜的时候最好把皮留下。

吃生姜虽然具有很多的好处，常吃有助于健康养生，延年益寿。当生姜腐烂的时候千万不要吃，这样的生姜具有很强的毒性，吃了这样的生姜会让人体细胞变性甚至坏死，严重的还会诱发肝癌，食道癌威胁生命安全。扫码