年逾五旬的袁大哥，多年来常感到反酸、烧心，胸口有时会有一阵阵火辣辣疼感，夜间偶尔会因为这些情况无法入眠，一直以为自己是胃病，也没重视，经医院检查，袁大哥被诊断为反流性食管炎。医生给他开出多种药物，并叮嘱他一定要按时并坚持服用。

但他在病情好转后没有坚持服药。最近半年时间，症状逐渐加重，并且吃饭也不再像过去那么顺畅，总感到有东西噎在食道里，直到喝稀饭时也会出现呕吐的情况，这才意识到问题的严重性，医院复查，确诊为食道癌。

像袁大哥这种情况把反流性食管炎当成胃炎不重视，最终发展成可怕的食管癌，不得不让人警惕。可是这个反流性食管炎究竟是什么疾病呢？和胃炎的症状那么像，如何区分呢？今天小编向大家介绍下这个疾病以及保健注意事项。

什么是反流性食管炎？

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流并进入食管所引起的食管炎症性病变，内镜下可见食管黏膜破损，即食管糜烂和（或）食管溃疡。

主要表现为反酸、烧心和胸痛。反酸症状多发生于饱餐后，夜间反酸严重时可影响病人睡眠。有时也会有咳嗽、声嘶等食管外症状，易与哮喘、咽炎、胃炎等相混淆。

如何判断是否有反流性食管炎？

如果大家有以下症状，建议需要重视，医院的消化内科就诊，排除健康隐患。

胃食管反流

进食后，尤其是晚上，卧床休息时，有酸性液体或食物从胃食管反流入咽部或口腔，甚至会流入鼻腔，对鼻腔造成刺激，引起酸性刺痛。少数人伴有胸骨后或心窝处疼痛，有时甚至疼痛放射至后背、胸口。

胸骨后烧灼感或疼痛

胃部灼热感又称为“烧心”，是反流性食管炎的典型症状，多位于胸骨后，尤其在餐后特别是饱餐后出现。症状多在食后1小时左右发生，半卧位或剧烈运动可诱发，过热、过酸食物则可使之加重。

胃灼热、泛酸

进食后1小时左右出现，进食后躺卧或剧烈运动更容易出现此症状，服用胃药如抑酸药症状减轻或消失，稍微进食过热或酸性的食物，症状明显加重。

吞咽困难、呕吐

前期出现间歇性的吞咽困难，感觉无法完全吞咽下去，或吞咽时有一过性疼痛，后期，吞咽困难症状减轻，但出现频率明显增加，变成永久性吞咽困难或呕吐。

患上反流性食管炎怎么办？

1保持心情舒畅

保持心情愉悦，减少工作、精神压力。

2控制体重

肥胖者应减轻体重，肥胖不但加重心脏负担，还可以使下食管括约肌的紧张度降低，增加胃酸反流的机会。如果有慢性咳嗽，长期便秘者应积极治疗。

3戒烟戒酒

烟草中含有尼古丁，会降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；乙醇是酒精的主要成分，不仅会刺激胃酸分泌，还会使下段括约肌松弛。

4少量多餐

少量多餐（每顿饭吃少一点，每天多吃几顿）、低脂饮食可以减少进食后反流症状的频率。高脂饮食会促使小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

5注意睡姿

睡觉时将床头抬高10~15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的方法。睡前2~3小时不宜再进食，白天进餐后不宜立即卧床，特别是平卧位更严重。

反流食管炎的日常饮食建议

减少单次进食量，饱食易出现反酸，应细嚼慢咽，少量多餐，每天5-6餐或更多。尽量进食粘稠的食物，进食易消化的半流质或软食为主，比如稀饭等流质食物，可用婴儿米粉或者淮山米粉增加粘稠度。可以试试烹调食物时多用姜汁、姜片、姜末、姜丝、陈皮等，有阻止胃气上窜的功效。

减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，易致反酸。低脂饮食，不用肥肉、鸡皮、鸭皮，减少食用红烧肉、扣肉、回锅肉、猪蹄等油腻食物，少油烹调。避免进食高脂、巧克力、咖啡、浓茶，戒烟酒。烹调方法以煮、炖、汆、烩为主，不用油煎炸。

增加瘦肉、鱼、蛋、豆等蛋白质食物摄入，蛋白质促进胃排空，减少反酸。均衡营养，每次进食应该包括适量蛋白质食物、适量主食、适量蔬菜。

饮食宜少刺激性，禁用肥肉、奶油、油炸食品、巧克力、咖啡、可可、鲜柠檬汁、鲜桔汁等酸味饮料、各种酒精制品等。以及浓郁的香料调味品如辣椒、胡椒粉、蒜、薄荷等，慎用咖啡和浓茶，少吃硬的、粗糙的的食物，不吃加工肉、咸鱼。

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