我不是药神
电影《我不是药神》让我们看到了疾病是怎样迅速榨干一个小康家庭的积蓄，也让我们看到了金钱在疾病面前都是多么的无助！
小病拖、大病抗，病危等着见阎王
世界上最遥远的距离不是生与死，而是药就在那里，我却买不起！
我卖药这么多年，发现世界上只有一种病：“穷病”。这是电影最扎心的一句话，也是当下社会的真实写照。
“小病拖、大病抗，病危等着见阎王”几乎成了我们的现实生活真实写照，面对疾病不惜花费自己毕生积蓄，却发现在疾病面前这仅是杯水车薪，到最后只剩下病和穷了。
一人重病，拖垮一家
一人重病，拖垮整个家庭，健康不是一切，但没有健康就一定没有一切！
在疾病面前，没钱是真的会没命。
对健康没有概念，导致我们在疾病面前崩溃。很多人在病床上会说：如果我早点预防这种病就好了，如果我在生活方式中注意一下就不会这样了，如果能回到从前就好了......然而在健康面前没有如果。
生活中有些东西可以重来，但健康失去了就再也不能重来了。
我国目前肿瘤发病居前10位的癌症依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病、淋巴癌。
那么，这10大高发癌症应该怎么预防？有哪些注意事项呢？
肺癌
肺癌，是和“气”密切相关的癌症！想预防肺癌，重点要防“五气”，做好一个检测！
1.远离烟草和油烟
吸烟已经是全球公认的肺癌高发因素，防肺远离一手烟、二手烟和三手烟。中国更是二手烟暴露最严重的国家之一，二手烟危害更大。冷烟雾比吸进去的烟雾更不健康。烹饪过程中燃烧产生释放出的有害气体也是肺癌高发的‘元凶，所以烹饪时应全过程打开抽烟机，并保持室内通风。
2.远离室外大气污染
3.远离装修材料污染
4.常常爱生闷气
有种性格叫作“癌性格”，这样的人性格内向孤僻、不擅于与人交流，常常爱生闷气，也容易患上肺癌。
5.重点筛查人群
?长期吸烟，每天吸两包，吸了20年以上；
?年龄大于55岁，有肿瘤家族史；
?有职业暴露史，接触放射线，或者在粉尘环境里工作；
?有肺部的基础性疾病。每年的CT片子要保存好，定期观察，给自己的肺留一张“底版”。
胃癌
胃癌，是和“吃”有关的癌症。怎么预防呢？
1.少吃腌制食物
2.别饱食
3.必要时除幽门螺杆菌
国际卫生组织认为，幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原，根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险。
4.多吃新鲜水果蔬菜
流行病学研究发现，胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。
5.控制体重也可防癌
肥胖人在用餐后，胃食道压力较常人高出一倍，容易出现胃酸倒流，患癌的几率明显增加。
肝癌
肝癌是和“吃”、“肝炎”有关的癌症。要预防，还是从嘴开始。
1.不吃发霉食物——黄曲霉素
2.少饮酒、控饮食、别乱吃药——酒精肝、药物性肝炎
3.不吃或少吃腌菜——亚硝胺
4.不吃“哈喇油”——丙二醛
油变质后会有一股子“哈喇”味，这个时候不仅会有黄曲霉素，更有丙二醛这种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致其向初期癌细胞转化。
食管癌
食管癌，是和“温度”有关的癌症。医院胸心外科薛涛教授介绍，食道癌真和喜欢吃烫食有关系，在接诊的病人中，多数喜欢吃辛辣、烫食，什么火锅啊，麻辣烫啊……人体内环境温度超过38.5℃，对人体就造成损伤。如果温度超过50℃，那么就会改变细胞结构，容易癌变。
早在年，伊朗研究人员发表的研究中就指出：
?当水温介于65℃~69℃时，食道癌发生风险会翻倍；
?一旦水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。
?若水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右！
结直肠癌
肠癌是和“吃”、“动”有关的癌症。预防肠癌要做好“一减两加”.
1.减少摄入双高食物
双高食物是指高动物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，长期吃高脂肪、高蛋白、低纤维素食物是诱发结肠癌的原因之一。
2.增加蔬果粗粮和运动
果蔬中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少废物在肠道内堆积。
胰腺癌
胰腺癌，是和“习惯”有关的癌症。
1.不良生活习惯增胰腺癌风险加
有以下习惯的人，胰腺癌风险很高：烟瘾大、烟龄时间长；习惯性暴饮暴食，偏爱大鱼大肉；经常过量饮酒。
2.胰腺、胆囊疾病患者易患胰腺癌
?慢性胰腺炎：这是胰腺癌的癌前病变之一。尤其是慢性胰腺钙化患者需要注意。
?胆囊疾病患者：胰腺受到反复炎症刺激，容易诱发癌变。
3.过量摄入甜食，也会增加胰腺癌发病风险。
乳腺癌
乳腺癌在古代是绝症，而先现在，其发现越早治疗越及时，则完全可以治愈。乳腺外科专家介绍，预防记住“三个一”。
1年1次专科检查
1月1次自我检查
月经后3~7天，如果自查时摸到乳房内有孤立、无痛，很硬的肿块，医院排查是否患有乳腺癌。
1天1次乳房清洁
每天临睡前最好对乳房进行清洁和保养，但要避免使用含有激素的丰胸产品。
脑癌
很多人都将脑癌和长期使用手机等电子产品联系起来，那么手机和脑癌的密切程度到底有多大呢？
瑞典国家工作生命研究院曾经对名恶性脑肿瘤患者的手机使用模式进行研究后指出，85人是手机的常用者，特别是那些20岁前已经开始使用手机或无线电话的病人，更是患病高危人群。
该研究同时发现，常使用手机的头部一边，患脑肿瘤的几率比另一边高。常在头部一侧使用手机超过小时的人，患恶性脑肿瘤的风险将提高2.4倍。
白血病
白血病是造血系统的恶性肿瘤，俗称“血癌”，是国内十大高发恶性肿瘤之一。
致癌因素包括过多接触有机溶剂染料，最常见的就是染发剂、烫发剂，或者居住或工作在残留着大量有毒有害化学物质的新装修房屋内。
尤其是苯及其衍生物，这些化学药物可以诱发突变，导致细胞恶性增殖，发展为白血病。
苯及其衍生物常存在于一些日常生活用品中，如塑料等白色垃圾，此外在油漆、涂料、粘合剂等也含有苯的衍生物，应尽量少接触上述物质。
淋巴癌
淋巴瘤的发病与人体免疫功能有很大关系。如果人长期工作压力过大，导致精神紧张、心理压力大、生活作息不规律，使人很劳累，造成人体抵抗力下降，就会诱发淋巴瘤。
十大高发癌症，就是埋在身边的无声炸弹。学会绕开这些癌症的路标，健康掌握在自己手中~
修正力修养堂。
修元正本，造福苍生。
打造健康人生，成就健康事业，实现全民大健康的中国梦。
修正力-修养堂
